专为2.5-14岁小朋友精心打造的体适能课程，全面提升孩子体质。在促进身高增长、合理控制体重的同时，还能为孩子未来的专项运动表现打下坚实基础。此外，专业的课程设置独具匠心，能显著提升孩子的专注力，培养自信心，助力孩子在团队协作中磨炼团队精神，激发潜在的领导力。

从基础的球感培养，如原地拍球、抛接球，到简单的运球、传球练习，循序渐进，让孩子们逐步掌握篮球技巧。同时，融入各种趣味游戏，像“篮球接力赛”“投篮大冒险”，让孩子们在玩乐中熟悉篮球，爱上运动。

从最初的网球感知，如抛球、接球游戏，帮助孩子熟悉网球，培养球感；到基础的握拍姿势、挥拍动作练习，让孩子逐步掌握网球的基本技巧；再到简单的对打练习和网球小游戏，如“网球接力赛”“定点击球挑战赛”，激发孩子的运动热情，提升他们的实战能力。

从最基础的认识跳绳、甩绳练习开始，帮助孩子克服对跳绳的陌生感；接着学习双脚交替跳、并脚跳等基础跳法，通过“跳绳小火车”“一分钟跳绳挑战赛”等趣味游戏，让孩子在玩乐中反复练习，逐步掌握跳绳节奏和技巧。随着孩子能力提升，引入开合跳、前后交叉跳等进阶动作，激发孩子不断挑战自我。

从基础的攀爬、跳跃、翻滚等动作练习开始，帮助孩子熟悉跑酷的基本元素，培养身体控制能力。设置如“穿越障碍丛林”“城市屋顶大冒险”等趣味场景，让孩子们在模拟的跑酷情境中，进行跨越、钻爬等练习，在玩乐中掌握跑酷技巧，激发冒险精神。

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